一不小心长了牙结石怎么办呢

　　说到牙结石，可能有很多人都不太了解，牙结石其实在在我们的牙齿上是很常见的，很多人都是因为没有对牙结石的出现引起重视，导致出现龋齿以及牙周病等口腔疾病的时候才后悔莫及。那一不小心长了牙结石怎么办呢？

　　牙结石呈现出黄色、棕色、或者黑色，是牙周病发展的一个重要致病因素，牙结石可能会造成患者牙龈出血、牙齿松动等危害，可能会导致患者的牙齿脱落。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。那一不小心长了牙结石怎么办呢？

　　按时刷牙能够有效预防牙结石的出现。一般早晚刷牙的时候，用预防牙结石的牙膏，能很大限度达到预防牙结石的效果。要知道，牙结石在刚刚产生的时候是非常薄的，我们完全可以用刷牙的方法来把它给刷掉。可如果任由它自己发展的话，导致牙结石变得很厚，这种情况通过刷牙是无法达到去除牙结石效果的。

　　尽量少吃糖类和肉类。小时候我们想要吃糖时，大人们总是会吓唬我们小心长蛀牙，其实这并非是吓唬我们。蛀牙会更容易让牙齿感染细菌，对牙齿健康产生极大的影响。而一旦出现了牙结石，就要少吃些助长细菌的食物，在日常还要多吃一些蔬果，帮助牙齿补充营养，让牙齿的抵抗力得到进一步提升。

　　洗牙，现在有很多可以洗牙的地方，如果被牙结石所烦恼，就可以通过洗牙的方法，来把牙齿表面的固化物都给洗干净。此外，洗牙还能够把牙齿上面表面的污渍给去除掉，让牙齿变得更加洁净光亮，口腔也会变得更加健康。

　　一不小心长了牙结石怎么办呢？若想要口腔健康，就要避免牙结石的出现。日常生活中，我们应该注意口腔卫生，做好牙齿的清洁与防护，从根源上避免各种口腔疾病的产生，多吃瓜果蔬菜，定期洗牙检查，早发现早治疗，避免后期引发更严重的危害。