南京喝碳酸饮料后刷牙会加重损伤牙齿

　　一直以来，碳酸饮料凭借独特的口感受到了不少人的青睐，但长期大量饮用碳酸饮料，也会对牙齿造成一定的损伤。要是喝完碳酸饮料后刷牙，应该亡羊补牢，为时未晚吧？这样做，看似保护，实则伤害。

　　因为因为大多数碳酸饮料的PH值远远低于，而这个PH值是引起牙釉质腐蚀的临界pH值，较低的PH值会导致牙齿中的钙离子被置换出来，这个时候牙齿的牙釉质正在被溶解和脱矿的过程。刷牙这个动作带来的机械损伤反而会加剧牙釉质的损伤。此外，碳酸饮料中还添加了蔗糖，尤其是对于儿童和青少年这类人群，他们的牙齿的硬组织尚未完全地发育完成，所以，喝碳酸饮料后刷牙会损伤牙釉质，而保护不好牙釉质更容易患龋。

　　那喝了碳酸饮料后，牙釉质表面pH变为酸性，脱矿、软化后还能恢复吗？这个不用太担心，唾液作为“pH缓冲剂”，可以让口腔内pH快速恢复正常。牙釉质由脱矿转为再矿化，溶解出去的钙、磷酸，又都沉淀回去了，牙釉质的硬度也能恢复回来。但是，长期大量饮用碳酸饮料，超出唾液的缓冲能力，牙釉质会一直处于脱矿反应中，而牙釉质一旦被酸侵蚀，就再也不能恢复了。

　　所以，喝完碳酸饮料后的正确做法是先用清水漱口，稀释掉口腔中残余的酸，1小时后再使用含氟牙膏刷牙去除附着在牙齿表面的致龋因子，保护牙齿。另外，可以适量饮用一些无糖、零糖的，或者是代糖的饮品；或者是在我们饮用的时候可以使用吸管，不要让饮料长期地含在嘴里，避免饮料直接与我们的牙面长时间接触。

　　小贴士：如果是由于之前长期饮用碳酸饮料，已经出现牙齿出现敏感、冷热刺激疼、刷牙出血等情况，应及时就医检查。