孩子吃饭越快越好吗 80%的父母都误解了

　　一日三餐是孩子消化吸收营养成分的有效途径，有一些父母担忧孩子由于吃饭很慢会吃不太好，通常会激励孩子快点儿吃饭，可是孩子吃的越来越快就一定好吗？实际上孩子吃饭太快也不是一件好事，下面一起了解一下孩子吃饭太快有什么弊端吧，孩子吃饭太快该怎么办？

　　孩子吃饭太快的弊端

　　1、可致肥胖症长得慢

　　迅速用餐是造成少年儿童身体素质过重、肥胖症的关键要素。食物进到身体后，血糖升高，做到一定水准时，人的大脑的胃口神经中枢便会传出终止进餐的命令。少年儿童假如吃饭太快，在人的大脑胃口神经中枢还赶不及传出命令前，早已吃完过多的食物，促使缺乏营养在身体堆积成人体脂肪，过重、肥胖症就造成了。

　　2、造成牙缺点

　　宝宝吃饭太快，不可以充足咀嚼食物，还非常容易使宝宝的额骨生长发育不充足，使宝宝发生颌骨畸型、牙齿排列参差不齐、牙齿咬合移位等缺点。

　　3、容易得到胃肠道疾病

　　吃饭时囫囵吞枣，饭食都还没嚼烂就被宝宝咽到肚里，那样只有让宝宝的胃花非常大的气力去消化吸收食物，并且还非常容易由于消化酶沒有充足代谢而导致食物消化吸收不彻底，使宝宝非常容易得胃肠道疾病。

　　孩子吃饭太快该怎么办

　　1、协助宝宝将食物分派好

　　宝宝过快的进餐有时候是由于太“贪婪”导致的。一桌五颜六色的食物与此同时在引诱宝宝，他会造成赶快吃了这一去尝一尝那一个的念头，因此 便会有囫囵吞枣的状况。因此 母亲能够专业提前准备一个菜盘，将宝宝一餐所需吃的食物都装进去，而且对他说只准吃自身菜盘里的食物。那样宝宝就可以舒心吃饭，不容易再由于抢食物而囫囵吞枣了。

　　2、给宝宝提前准备一些比较硬实的食物

　　当宝宝早已逐渐服用固态食物，而且牙也已长全时，母亲能够为宝宝提前准备一些比较硬实的食物来训炼宝宝的咀嚼工作能力，如核桃仁、曲奇饼干、吐司面包等。这种食物都必须历经数次的咀嚼才可以顺利吞咽，可以塑造宝宝的咀嚼习惯性。

　　3、父母示范性

　　父母可将吃饭的方法、速率示范性给他们看，让孩子在较为中察觉自己的不合理，进而缓减吃饭速率。还能够选用按时的方式，用一个计时器每一次吃饭前都依据他很有可能进行的時间调好，假如依照这一時间吃了，就给与夸奖。太快吃了得话就给与一点小惩罚，要求的時间能够一点一点增加，直至他能够在一切正常時间内吃过饭。