牙痛需要怎么预防

牙痛需要怎么预防

　　牙痛令很多人都苦不堪言，由于蛀牙牙痛造成的黑牙，更是非常影响形象，所以牙痛问题已经成为困扰很多朋友的严重问题，牙髓炎，牙周炎等，这些都可以引起牙痛，为了避免牙痛给我们带来严重危害，在生活中我们可以做好牙痛的预防，那么，牙痛怎么预防?我们来听听专家的介绍。

　　遇上牙齿问题时，症状严重者应该第一时间选择到医院就诊，听取专业医生的建议。平时要预防口腔疾病的发生，应该首先增强口腔保健意识，例如定期到医院检查牙齿、养成良好的牙齿清洁习惯，每天至少刷两次牙(早晚各一次)，每次刷牙不能少于3分钟，进食完毕后要漱口。可用温水刷牙漱口，特别是用温茶水刷牙漱口，因为茶水中富含氟，可护齿防龋治牙痛。

　　刷牙既然成为生活中不可缺少的一个环节，那么学会正确的刷牙方法十分重要，否则对于牙齿的伤害是成倍的。将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端，刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头，使口气更清新。

　　另外，挑选优质牙刷牙膏可达到事倍功半的效果。牙刷毛软度适中最佳，刷毛过硬，会对牙龈产生摩擦甚至出血伤害;刷毛过软很难将口腔里的食物残渣和细菌清除干净。一般来说3个月更换一次牙刷比较好，因为刷毛会在日常使用中被磨损或者是刷毛弯曲变卷。小朋友换牙刷的频率要比成人的要高一些。牙膏的话，含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙齿硬度，可起到预防龋齿的作用。不过，人体摄入氟化物过多，对健康有不利影响。

　　一般春季牙疼，很多时候是因为上火，因此在饮食方面要注意“清淡”原则，睡前不吃甜食，少吃辛辣等刺激性食物，像冬瓜、芥菜、生菜、白萝卜等清热解毒的生鲜蔬果就是不错的选择。日常生活要多喝水，尤其是菊花茶等凉茶，也可适当饮用沙参、麦冬、玉竹等中药制剂，抑制口腔上火效果显著。

　　绿豆鸡蛋糖水就是缓解风热牙疼、口腔红肿状况的一个有效食疗方法。只需要准备绿豆30克，鸡蛋1个和适量的冰糖。敲鸡蛋下碗，并用筷子打散搅拌。洗净绿豆并用清水浸泡15分钟，然后将绿豆放入锅中用中火煮开，把搅拌好的鸡蛋浆液倒进绿豆汤里，最后加冰糖调味，冷却后食用即可。

　　以上是牙痛怎么预防的介绍，相信大家已经了解了吧，希望对大家有所帮助。