牙周不好如何改善

　　牙周不好可能会引起牙周炎，或间接影响糖尿病、心脑血管疾病、消化系统疾病和呼吸系统疾病。日常需养成饭后刷牙、清洁口腔的习惯，避免细菌在口腔内过度滋生。每隔半年或一年，都需进行相关系统性牙周检查和治疗，维护牙齿及口腔健康。

　　牙周不好容易造成牙齿松动，严重者可出现牙齿过度脱落的情况，甚至可引起其他牙齿疾病。若发现自身牙周不好，已有牙齿松动的情况，建议及时改善。那么一般牙周不好如何改善比较好呢？

　　牙周不好是因牙齿表面覆盖过多结石和细菌引起，日常需注意养成良好的口腔卫生习惯，每天饭后、晚间睡眠时，需经常刷牙，且刷牙时间需保持3分钟左右，或采用漱口水清洁口腔，避免口腔滋生细菌。

　　牙周每隔半年或一年，根据个人牙齿情况，进行系统牙周检查和治疗，如洗牙、根面平整、龈下刮治治疗等，需定期清除牙龈结石，和其他诱发牙周炎的因素，维护口腔健康。

　　牙周不好不仅可能会引起牙周炎、或其他牙周疾病，跟糖尿病、心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病存在一定联系。根据研究表明，牙周细菌引起的炎症环境，会加重胰岛素抵抗反应，并不利于糖尿病患者控制血糖。

　　当牙周炎症物质、细菌进入血液后，可引起血管、血液等一系列病变，且影响消化系统和呼吸系统健康。